Produkt
Paprika
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Pragna
Brennwert
🔥 389 kcal
Mit 389 kcal pro 100g hat Paprika eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (14,0g). Mit 55,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g14,0gProtein (20%)
55,0gKohlenh. (80%)
0,0gFett (0%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 10,3 g
Ballaststoffe 15,5 g
Salz 68,00 g
EAN / Barcode 7502219560304
Standard-Portion 616 g
Kcal pro Portion 2396 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 67/100
🌾
Viel Ballaststoffe (15.5g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
15.5 g
52% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
229 mg
23% des Tagesbedarfs
Eisen
21.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
178 mg
47% des Tagesbedarfs
Kalium
2280 mg
65% des Tagesbedarfs
Zink
4.3 mg
43% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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