Produkt
Filete Tilapia Empanizada
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Costa Azul
Brennwert
🔥 203 kcal
Mit 203 kcal pro 100g hat Filete Tilapia Empanizada eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,7g). Zusätzlich liefert es 18,2g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 10,2g.
Makronährstoffe
pro 100g9,7gProtein (19%)
18,2gKohlenh. (36%)
10,2gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,1 g
Ballaststoffe 1,1 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7502261273238
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 914 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 48/100
🧈
Fett (10.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.1 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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