Produkt
Receta Original Toasted Coconut Chips, Receta Original, Toasted Coconut
Firma
Brennwert
🔥 190 kcal
Receta Original Toasted Coconut Chips, Receta Original, Toasted Coconut liefert 190 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 1g, was 2 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,0gProtein (4%)
20,0gKohlenh. (43%)
11,0gFett (53%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,53 g
EAN / Barcode 7503008669567
Standard-Portion 1 g
Kcal pro Portion 2 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
10 g
45% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Receta Original Toasted Coconut Chips, Receta Original, Toasted Coconut enthält 190 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1g sind das 2 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Receta Original Toasted Coconut Chips, Receta Original, Toasted Coconut liefert 2,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Receta Original Toasted Coconut Chips, Receta Original, Toasted Coconut enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 16,0g Zucker) und 2,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Receta Original Toasted Coconut Chips, Receta Original, Toasted Coconut kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Receta Original Toasted Coconut Chips, Receta Original, Toasted Coconut hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.