Produkt
Meringues
Firma
L'Échoppe
Brennwert
🔥 391 kcal
Mit 391 kcal pro 100g hat Meringues eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,7g. Mit 93,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,3g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g4,7gProtein (5%)
93,0gKohlenh. (95%)
0,3gFett (1%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 88,4 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 0,21 g
EAN / Barcode 7600748890456
Standard-Portion 70 g
Kcal pro Portion 274 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
11.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
2.7 mg
18% des Tagesbedarfs
Magnesium
30.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
258 mg
7% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
5137.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
41.1 mg
6% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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Kaum
ca. unter 1 Std.
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Viel Zucker (88.36g) — schnell wieder hungrig
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
87 Min.Spazieren
49 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
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