Produkt
Cm Müsli Apfel & Honig
Firma
Familia
Brennwert
🔥 432 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Cm Müsli Apfel & Honig von Familia liefert 432 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 66,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Der hohe Ballaststoffgehalt von 6,8g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,4gProtein (9%)
66,0gKohlenh. (63%)
13,0gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,0 g
Ballaststoffe 6,8 g
Salz 0,55 g
EAN / Barcode 7610023000951
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.8 g
23% des Tagesbedarfs
Vitamin D
80000 µg
100% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
4.3 g
20% des Tagesbedarfs
Vitamin E
18 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 31/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (19g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Cm Müsli Apfel & Honig enthält 432 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cm Müsli Apfel & Honig liefert 9,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Cm Müsli Apfel & Honig enthält 66,0g Kohlenhydrate (davon 19,0g Zucker) und 9,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Cm Müsli Apfel & Honig kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cm Müsli Apfel & Honig hat einen Sättigungsindex von 31/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.