Produkt
Bretzel pearls
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Roland
Brennwert
🔥 408 kcal
Mit 408 kcal pro 100g hat Bretzel pearls eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 19,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Mit 55,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 11,0g.
Makronährstoffe
pro 100g19,0gProtein (19%)
55,0gKohlenh. (56%)
11,0gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,2 g
Ballaststoffe 6,4 g
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 7610058216518
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 653 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
91 Min.Spazieren
51 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 95/100
💪
Viel Protein (19g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (6.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.4 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
240.7 mg
24% des Tagesbedarfs
Eisen
4.2 mg
28% des Tagesbedarfs
Magnesium
124.6 mg
33% des Tagesbedarfs
Kalium
380.9 mg
11% des Tagesbedarfs
Zink
3.3 mg
33% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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