Produkt
Crackers Sésame Chia
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 469 kcal
Mit 469 kcal pro 100g hat Crackers Sésame Chia eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,0g). Mit 54,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 21,0g.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (11%)
54,0gKohlenh. (47%)
21,0gFett (42%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 6,8 g
Salz 1,50 g
EAN / Barcode 7610216390586
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 750 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
105 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 92/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (21g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.8 g
23% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
212.5 mg
21% des Tagesbedarfs
Eisen
4.6 mg
31% des Tagesbedarfs
Magnesium
133.5 mg
36% des Tagesbedarfs
Kalium
278.4 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
2.7 mg
27% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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