Produkt
Lemon-chia
Firma
Zweifel, Zweifel Berger
Brennwert
🔥 507 kcal
Mit 507 kcal pro 100g hat Lemon-chia eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,8g). Mit 42,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 31,4g.
Makronährstoffe
pro 100g10,8gProtein (9%)
42,2gKohlenh. (34%)
31,4gFett (57%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,5 g
Ballaststoffe 7,5 g
Salz 0,18 g
EAN / Barcode 7610404666318
Standard-Portion 45 g
Kcal pro Portion 228 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7.5 g
25% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8.5 g
39% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 65/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7.52g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (31.36g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (19.47g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
113 Min.Spazieren
64 Min.Radfahren
47 Min.Joggen
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Zeit für Spannung
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