Produkt
Blinis
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Brennwert
🔥 195 kcal
Mit 195 kcal pro 100g hat Blinis eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,0g). Mit 34,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 3,5g.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (13%)
34,0gKohlenh. (71%)
3,5gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,0 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 7610429003204
Standard-Portion 240 g
Kcal pro Portion 468 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
44 Min.Spazieren
25 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
155.5 mg
16% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
30.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Kalium
265 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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