Mit 406 kcal pro 100g hat Feinkristallzucker eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,0g. Mit 100,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.