Produkt

Cafelatte

Firma

Emmi

Brennwert

🔥 49 kcal

⚡ Sehr kalorienarm 🥗 Low Carb
Cafelatte von Emmi liefert 49 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Mit nur 4,5g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Mit nur 2,1g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Mit 3,6g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 690g, was 338 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,0gProtein (24%)
4,5gKohlenh. (37%)
2,1gFett (39%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe 3,6 g
Salz 0,08 g
EAN / Barcode 7610900019007
Standard-Portion 690 g
Kcal pro Portion 338 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.6 g
12% des Tagesbedarfs
Vitamin C 1.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium 122.5 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen 0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium 52.7 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium 492.3 mg
14% des Tagesbedarfs
Zink 0.5 mg
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 1.2 g
5% des Tagesbedarfs
Cholesterin 2.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E 0.5 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin B2 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 110 mg
16% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan 0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Koffein 5 mg
1% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶11 Min.Spazieren
🚴7 Min.Radfahren
🏃5 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Cafelatte enthält 49 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 690g sind das 338 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cafelatte liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Cafelatte enthält nur 4,5g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 2,1g pro 100g.
Cafelatte hat einen Sättigungsindex von 15/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.

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