Produkt
Ovomaltine 10X15G
Firma
Ovomaltine
Brennwert
🔥 372 kcal
🌿 Fettarm
⚡ Energy-Boost
❤️ Herzfreundlich
Ovomaltine 10X15G von Ovomaltine liefert 372 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 74,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Mit nur 2,0g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 40,4g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,4gProtein (14%)
74,2gKohlenh. (81%)
2,0gFett (5%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 40,4 g
Ballaststoffe 4,5 g
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 7612100001813
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.5 g
15% des Tagesbedarfs
Vitamin C
75 mg
75% des Tagesbedarfs
Calcium
630 mg
63% des Tagesbedarfs
Eisen
14 mg
93% des Tagesbedarfs
Magnesium
260 mg
69% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
12 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin K
100 µg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
765 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
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ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Viel Zucker (40.4g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
83 Min.Spazieren
47 Min.Radfahren
34 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Ovomaltine 10X15G enthält 372 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Ovomaltine 10X15G liefert 12,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Ovomaltine 10X15G enthält 74,2g Kohlenhydrate (davon 40,4g Zucker) und 12,4g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Ovomaltine 10X15G kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Ovomaltine 10X15G hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.