Produkt
Choco Malt
Firma
Ovaltine
Brennwert
🔥 397 kcal
⚡ Energy-Boost
Choco Malt von Ovaltine liefert 397 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 68,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 7,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 44,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 480g, was 1906 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (12%)
68,0gKohlenh. (70%)
7,5gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 44,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,28 g
EAN / Barcode 7612100915066
Standard-Portion 480 g
Kcal pro Portion 1906 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5 g
23% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
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ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
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Viel Zucker (44g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
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89 Min.Spazieren
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❓ Häufige Fragen
Choco Malt enthält 397 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 480g sind das 1906 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Choco Malt liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Choco Malt enthält 68,0g Kohlenhydrate (davon 44,0g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Choco Malt kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Choco Malt hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.