Produkt
Espresso croquant - Rahmeis Kaffee
Firma
Movenpick
Brennwert
🔥 251 kcal
Espresso croquant - Rahmeis Kaffee von Movenpick liefert 251 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 3,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 12,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 24,9g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 504g, was 1265 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g3,8gProtein (6%)
30,6gKohlenh. (49%)
12,5gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 24,9 g
Ballaststoffe 0,3 g
Salz 0,15 g
EAN / Barcode 7613030863519
Standard-Portion 504 g
Kcal pro Portion 1265 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
6.1 g
28% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (12.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (24.9g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
56 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen
Espresso croquant - Rahmeis Kaffee enthält 251 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 504g sind das 1265 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Espresso croquant - Rahmeis Kaffee liefert 3,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Espresso croquant - Rahmeis Kaffee enthält 30,6g Kohlenhydrate (davon 24,9g Zucker) und 3,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Espresso croquant - Rahmeis Kaffee kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Espresso croquant - Rahmeis Kaffee hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.