Produkt
Kleik ryzowy
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Nestlé
Brennwert
🔥 383 kcal
Mit 383 kcal pro 100g hat Kleik ryzowy eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,5g). Mit 86,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (1,0g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (7%)
86,5gKohlenh. (91%)
1,0gFett (2%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe 1,0 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 7613031555543
Standard-Portion 160 g
Kcal pro Portion 613 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
86 Min.Spazieren
48 Min.Radfahren
35 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
9.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
109.9 mg
29% des Tagesbedarfs
Kalium
269.7 mg
8% des Tagesbedarfs
Zink
1.4 mg
14% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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