Produkt
Coffee Mate Light
Firma
Nestlé
Brennwert
🔥 441 kcal
⚡ Energy-Boost
Coffee Mate Light von Nestlé liefert 441 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 1,9g pro 100g. Mit 77,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,6g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 2205 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,9gProtein (2%)
77,7gKohlenh. (70%)
13,6gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,5 g
Ballaststoffe —
Salz 0,08 g
EAN / Barcode 7613031614363
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 2205 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
10.2 g
46% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 2/100
🧈
Fett (13.6g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Coffee Mate Light enthält 441 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 2205 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Coffee Mate Light liefert 1,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Coffee Mate Light enthält 77,7g Kohlenhydrate (davon 12,5g Zucker) und 1,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Coffee Mate Light kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Coffee Mate Light hat einen Sättigungsindex von 2/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.