Produkt
Sondalis t energy
Firma
Nestlé
Brennwert
🔥 155 kcal
Sondalis t energy von Nestlé liefert 155 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 18,3g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 5,9g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,0gProtein (16%)
18,3gKohlenh. (49%)
5,9gFett (36%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 3,00 g
EAN / Barcode 7613033532641
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.1 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Sondalis t energy enthält 155 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sondalis t energy liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sondalis t energy enthält 18,3g Kohlenhydrate (davon 1,6g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sondalis t energy kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sondalis t energy hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.