Produkt
Pequegalletas
Firma
Nestlé
Brennwert
🔥 442 kcal
Mit 442 kcal pro 100g hat Pequegalletas eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,7g). Mit 72,2g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 13,0g.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (6%)
72,2gKohlenh. (67%)
13,0gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,0 g
Ballaststoffe 4,5 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 7613033837708
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 796 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.5 g
15% des Tagesbedarfs
Calcium
260 mg
26% des Tagesbedarfs
Eisen
6 mg
40% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
8 g
36% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
99 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
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