Produkt

SMARTIES Edition Noël Mini Boîtes 216g

Name: Nestlé, Smarties mini SMARTIES Edition Noël Mini Boîtes 216g
Brand: Nestlé, Smarties mini
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Nestlé, Smarties mini

Brennwert

🔥 471 kcal

⚡ Energy-Boost

SMARTIES Edition Noël Mini Boîtes 216g von Nestlé, Smarties mini liefert 471 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Mit 67,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,8g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 62,5g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 216g, was 1017 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,3gProtein (5%)

67,8gKohlenh. (58%)

18,8gFett (37%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 62,5 g

Ballaststoffe 1,9 g

Salz 0,12 g

EAN / Barcode 7613034323392

Standard-Portion 216 g

Kcal pro Portion 1017 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.9 g

6% des Tagesbedarfs

Vitamin C 1.4 mg

1% des Tagesbedarfs

Calcium 293.5 mg

29% des Tagesbedarfs

Eisen 0.2 mg

1% des Tagesbedarfs

Magnesium 29.5 mg

8% des Tagesbedarfs

Kalium 406.3 mg

12% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 11.4 g

52% des Tagesbedarfs

Cholesterin 6.7 mg

2% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.4 mg

3% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.4 mg

29% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 231 mg

33% des Tagesbedarfs

Mangan 0.1 mg

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🧈 Fett (18.8g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (62.5g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶105 Min.Spazieren

🚴59 Min.Radfahren

🏃43 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat SMARTIES Edition Noël Mini Boîtes 216g? +

SMARTIES Edition Noël Mini Boîtes 216g enthält 471 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 216g sind das 1017 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält SMARTIES Edition Noël Mini Boîtes 216g? +

SMARTIES Edition Noël Mini Boîtes 216g liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich SMARTIES Edition Noël Mini Boîtes 216g? +

SMARTIES Edition Noël Mini Boîtes 216g enthält 67,8g Kohlenhydrate (davon 62,5g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du SMARTIES Edition Noël Mini Boîtes 216g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt SMARTIES Edition Noël Mini Boîtes 216g? +

SMARTIES Edition Noël Mini Boîtes 216g hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.