Produkt
L atelier
Firma
Nestlé, Les recettes de l'Atelier
Brennwert
🔥 538 kcal
Mit 538 kcal pro 100g hat L atelier eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (8,6g). Mit 52,6g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 31,9g.
Makronährstoffe
pro 100g8,6gProtein (6%)
52,6gKohlenh. (39%)
31,9gFett (54%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 50,8 g
Ballaststoffe 3,2 g
Salz 0,16 g
EAN / Barcode 7613035724358
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 538 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.2 g
11% des Tagesbedarfs
Vitamin C
3.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Calcium
242.5 mg
24% des Tagesbedarfs
Eisen
0.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
24.5 mg
7% des Tagesbedarfs
Kalium
310.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
1 mg
10% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
15.6 g
71% des Tagesbedarfs
Cholesterin
26.8 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin A
0.1 mg
13% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.4 mg
29% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
203.3 mg
29% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (31.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (50.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
120 Min.Spazieren
68 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
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