Produkt
Marzipan
Firma
Cailler
Brennwert
🔥 492 kcal
Mit 492 kcal pro 100g hat Marzipan eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (6,2g). Mit 60,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 23,8g.
Makronährstoffe
pro 100g6,2gProtein (5%)
60,5gKohlenh. (50%)
23,8gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 55,7 g
Ballaststoffe 2,6 g
Salz 0,03 g
EAN / Barcode 7613035845060
Standard-Portion 235 g
Kcal pro Portion 1156 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.6 g
9% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
87.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
54 mg
14% des Tagesbedarfs
Kalium
165.2 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.3 g
33% des Tagesbedarfs
Cholesterin
2.8 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E
4.2 mg
35% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
125 mg
18% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (23.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (55.7g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
110 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
?
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