Produkt
Nesvita - Owsianka - Malinowa
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Nestle
Brennwert
🔥 394 kcal
Mit 394 kcal pro 100g hat Nesvita - Owsianka - Malinowa eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (11,4g). Mit 66,7g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 7,5g.
Makronährstoffe
pro 100g11,4gProtein (12%)
66,7gKohlenh. (70%)
7,5gFett (18%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,4 g
Ballaststoffe 7,0 g
Salz 0,14 g
EAN / Barcode 7613036970990
Standard-Portion 45 g
Kcal pro Portion 177 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 34/100
🌾
Viel Ballaststoffe (7g) — verlangsamt Verdauung
🍬
Viel Zucker (17.4g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
7 g
23% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
154.8 mg
15% des Tagesbedarfs
Eisen
3.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Magnesium
121.3 mg
32% des Tagesbedarfs
Kalium
402.3 mg
11% des Tagesbedarfs
Jod
1216000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
2.9 mg
29% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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