Mit 488 kcal pro 100g hat Yes! eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,6g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 25,2g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 32,3g.