Produkt
KITKAT Éclats Croustillants Sachet de
Firma
Nestlé, Kitkat
Brennwert
🔥 493 kcal
Mit 493 kcal pro 100g hat KITKAT Éclats Croustillants Sachet de eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (5,4g). Mit 62,5g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 23,9g.
Makronährstoffe
pro 100g5,4gProtein (4%)
62,5gKohlenh. (51%)
23,9gFett (44%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 47,3 g
Ballaststoffe 2,5 g
Salz 0,18 g
EAN / Barcode 7613037433074
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1972 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.5 g
8% des Tagesbedarfs
Calcium
32.7 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
21.9 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
427.6 mg
12% des Tagesbedarfs
Jod
4171800 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
14.1 g
64% des Tagesbedarfs
Cholesterin
4.8 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
1.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Phosphor
126.9 mg
18% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (23.9g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (47.3g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
110 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
?
Cardio mit Spaß
Bock auf Cardio mit hohem Spaßfaktor? Entdecke Fitness-Trampoline für Zuhause.
Trampoline ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte