Produkt
Iion choco
Firma
Nestlé, Lion
Brennwert
🔥 493 kcal
Mit 493 kcal pro 100g hat Iion choco eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,5g. Mit 67,1g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 22,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,5gProtein (4%)
67,1gKohlenh. (55%)
22,0gFett (41%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 53,4 g
Ballaststoffe 1,2 g
Salz 0,46 g
EAN / Barcode 7613038315706
Standard-Portion 42 g
Kcal pro Portion 207 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.2 g
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
12 g
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (22g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (53.4g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
110 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
⚖️
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