Produkt
THOMY Sauce Chili Squeeze Bouteille 300ml
Firma
Nestlé, Thomy
Brennwert
🔥 530 kcal
🥗 Low Carb
THOMY Sauce Chili Squeeze Bouteille 300ml von Nestlé, Thomy liefert 530 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 1,1g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 7,5g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der hohe Fettgehalt von 54,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 1590 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,1gProtein (1%)
7,5gKohlenh. (6%)
54,8gFett (94%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,7 g
Ballaststoffe 0,6 g
Salz 0,85 g
EAN / Barcode 7613039643808
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1590 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.6 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
21.7 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
8.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium
88.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.6 g
25% des Tagesbedarfs
Cholesterin
71.9 mg
24% des Tagesbedarfs
Vitamin E
31.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
1492.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
3990.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
9605.2 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
47.8 mg
7% des Tagesbedarfs
Kupfer
3615.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
9440.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 76/100
🧈
Fett (54.8g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
118 Min.Spazieren
67 Min.Radfahren
49 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
THOMY Sauce Chili Squeeze Bouteille 300ml enthält 530 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 1590 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
THOMY Sauce Chili Squeeze Bouteille 300ml liefert 1,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, THOMY Sauce Chili Squeeze Bouteille 300ml hat mit 7,5g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
THOMY Sauce Chili Squeeze Bouteille 300ml hat einen Sättigungsindex von 76/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.