Produkt
Blatt spinat wähe
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Migros
Brennwert
🔥 205 kcal
Mit 205 kcal pro 100g hat Blatt spinat wähe eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (7,7g). Zusätzlich liefert es 18,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 11,0g.
Makronährstoffe
pro 100g7,7gProtein (15%)
18,0gKohlenh. (36%)
11,0gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 7613269479956
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 410 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
46 Min.Spazieren
26 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
Das könnte dich auch interessieren
Lebensmittel mit ähnlicher Kaloriendichte