Produkt
Sugo Pomodoro
Firma
Migros, Anna's best
Brennwert
🔥 58 kcal
⚖️ Kalorienarm
🥗 Low Carb
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Sugo Pomodoro von Migros, Anna's best liefert 58 kcal pro 100g. Das macht es zu einem kalorienarmen Lebensmittel, das sich hervorragend für eine gewichtsbewusste Ernährung eignet. Der Proteinanteil liegt bei 1,8g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 8,2g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Mit nur 1,6g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Die empfohlene Portion beträgt 280g, was 162 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g1,8gProtein (13%)
8,2gKohlenh. (60%)
1,6gFett (27%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,7 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 7613269700111
Standard-Portion 280 g
Kcal pro Portion 162 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
12.2 mg
12% des Tagesbedarfs
Calcium
22.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
18.3 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
346.5 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3.4 mg
28% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
3277.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
9242 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
37.9 mg
5% des Tagesbedarfs
Kupfer
3493.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
9555.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
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Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
13 Min.Spazieren
8 Min.Radfahren
6 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Sugo Pomodoro enthält 58 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 280g sind das 162 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sugo Pomodoro liefert 1,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja, Sugo Pomodoro hat mit 8,2g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Sugo Pomodoro hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.