Produkt
MD Baguette Jambon
Firma
Migros
Brennwert
🔥 220 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
MD Baguette Jambon von Migros liefert 220 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist MD Baguette Jambon ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 245g, was 539 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (19%)
28,0gKohlenh. (52%)
7,0gFett (29%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 2,0 g
Salz 0,90 g
EAN / Barcode 7613269795179
Standard-Portion 245 g
Kcal pro Portion 539 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2 g
7% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
49 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
20 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
MD Baguette Jambon enthält 220 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 245g sind das 539 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
MD Baguette Jambon liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
MD Baguette Jambon enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du MD Baguette Jambon kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
MD Baguette Jambon hat einen Sättigungsindex von 49/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.