Produkt
NESTLE L'ATELIER INCOA 70% 68g
Firma
Nestlé, Les recettes de l'atelier incoa
Brennwert
🔥 609 kcal
Mit 609 kcal pro 100g hat NESTLE L'ATELIER INCOA 70% 68g eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,2g). Zusätzlich liefert es 20,4g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 51,3g.
Makronährstoffe
pro 100g9,2gProtein (6%)
20,4gKohlenh. (14%)
51,3gFett (80%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,2 g
Ballaststoffe 13,4 g
Salz 0,07 g
EAN / Barcode 7613287081421
Standard-Portion 68 g
Kcal pro Portion 414 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
13.4 g
45% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
34.9 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
12.1 mg
81% des Tagesbedarfs
Magnesium
124.5 mg
33% des Tagesbedarfs
Kalium
971.1 mg
28% des Tagesbedarfs
Zink
1.6 mg
16% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
28.9 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
1.5 mg
13% des Tagesbedarfs
Phosphor
171.8 mg
25% des Tagesbedarfs
Kupfer
1 mg
67% des Tagesbedarfs
Mangan
1 mg
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (13.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (51.3g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15.2g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
136 Min.Spazieren
77 Min.Radfahren
56 Min.Joggen
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