Produkt
Rustipani vegetarische Filetstückchen
Firma
Nestlé Wagner GmbH
Brennwert
🔥 192 kcal
❤️ Herzfreundlich
Rustipani vegetarische Filetstückchen von Nestlé Wagner GmbH liefert 192 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,4g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 185g, was 355 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,4gProtein (18%)
30,4gKohlenh. (65%)
3,4gFett (17%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,10 g
EAN / Barcode 7613287240620
Standard-Portion 185 g
Kcal pro Portion 355 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Rustipani vegetarische Filetstückchen enthält 192 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 185g sind das 355 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rustipani vegetarische Filetstückchen liefert 8,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Rustipani vegetarische Filetstückchen enthält 30,4g Kohlenhydrate (davon 3,4g Zucker) und 8,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rustipani vegetarische Filetstückchen kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Rustipani vegetarische Filetstückchen hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.