Produkt

Bandnudeln mit Lachs

Firma

Maggi

Brennwert

🔥 179 kcal

Bandnudeln mit Lachs von Maggi liefert 179 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 10,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 40g, was 72 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,4gProtein (23%)
19,0gKohlenh. (42%)
6,8gFett (34%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 7613287329271
Standard-Portion 40 g
Kcal pro Portion 72 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 2.5 g
11% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

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🚴23 Min.Radfahren
🏃17 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Bandnudeln mit Lachs enthält 179 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 40g sind das 72 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bandnudeln mit Lachs liefert 10,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Bandnudeln mit Lachs enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 1,7g Zucker) und 10,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bandnudeln mit Lachs kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bandnudeln mit Lachs hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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