Produkt
Nestle Sinlac
Firma
Nestle
Brennwert
🔥 431 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Nestle Sinlac von Nestle liefert 431 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 15,3g Protein pro 100g bietet Nestle Sinlac einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 64,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 11,5g pro 100g. Mit 3,8g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 1293 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g15,3gProtein (14%)
64,6gKohlenh. (61%)
11,5gFett (25%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,5 g
Ballaststoffe 3,8 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 7613287666819
Standard-Portion 300 g
Kcal pro Portion 1293 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.8 g
13% des Tagesbedarfs
Calcium
478.4 mg
48% des Tagesbedarfs
Eisen
8.2 mg
55% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
6.3 mg
63% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.9 g
4% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 71/100
💪
Viel Protein (15.3g) — hält lange satt
🧈
Fett (11.5g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?
Meal-Prep Ideen
Meal-Prep ist King! Packe deine Snacks in clevere Boxen für unterwegs.
Meal-Prep Boxen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Nestle
❓ Häufige Fragen
Nestle Sinlac enthält 431 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 1293 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nestle Sinlac liefert 15,3g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Nestle Sinlac enthält 64,6g Kohlenhydrate (davon 4,5g Zucker) und 15,3g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Nestle Sinlac kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nestle Sinlac hat einen Sättigungsindex von 71/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.