Produkt
Palak paneer
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Namaste India
Brennwert
🔥 102 kcal
Mit 102 kcal pro 100g hat Palak paneer eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,0g. Da es nur 5,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 7,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,0gProtein (16%)
5,0gKohlenh. (20%)
7,0gFett (64%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 1,5 g
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 7613312065945
Standard-Portion 250 g
Kcal pro Portion 255 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
23 Min.Spazieren
13 Min.Radfahren
10 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 23/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.5 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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