Produkt
Hirsotto
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Migros Bio
Brennwert
🔥 342 kcal
Mit 342 kcal pro 100g hat Hirsotto eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (12,0g). Mit 59,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 4,0g.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (15%)
59,0gKohlenh. (74%)
4,0gFett (11%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 9,0 g
Ballaststoffe 11,0 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 7613312326633
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
76 Min.Spazieren
43 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 58/100
🌾
Viel Ballaststoffe (11g) — verlangsamt Verdauung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
11 g
37% des Tagesbedarfs
Eisen
3.4 mg
23% des Tagesbedarfs
Magnesium
110 mg
29% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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