Produkt
Farmer Nuts
Firma
Farmer
Brennwert
🔥 595 kcal
Mit 595 kcal pro 100g hat Farmer Nuts eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 16,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Zusätzlich liefert es 21,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 47,0g.
Makronährstoffe
pro 100g16,0gProtein (11%)
21,0gKohlenh. (15%)
47,0gFett (74%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,0 g
Ballaststoffe 12,0 g
Salz 0,21 g
EAN / Barcode 7613312341841
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
12 g
40% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
139.5 mg
14% des Tagesbedarfs
Eisen
2.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Magnesium
167.2 mg
45% des Tagesbedarfs
Kalium
594.8 mg
17% des Tagesbedarfs
Zink
2.1 mg
21% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
3.5 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin E
16.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.3 mg
21% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
320.2 mg
46% des Tagesbedarfs
Kupfer
1.1 mg
73% des Tagesbedarfs
Mangan
2 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (16g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (12g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (47g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (15g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
133 Min.Spazieren
75 Min.Radfahren
55 Min.Joggen
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