Produkt
Hirse
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Migros
Brennwert
🔥 359 kcal
Mit 359 kcal pro 100g hat Hirse eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (10,0g). Mit 69,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 3,9g.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (11%)
69,0gKohlenh. (79%)
3,9gFett (10%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 3,8 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7613312389782
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1795 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
80 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 49/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
3.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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