Produkt
Lemon & Peper
Firma
Blévita
Brennwert
🔥 428 kcal
Mit 428 kcal pro 100g hat Lemon & Peper eine recht hohe Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (13,0g). Mit 66,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 11,0g.
Makronährstoffe
pro 100g13,0gProtein (13%)
66,0gKohlenh. (63%)
11,0gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe 6,3 g
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 7613312403549
Standard-Portion 6 g
Kcal pro Portion 26 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
6.3 g
21% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
27.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
3.3 mg
22% des Tagesbedarfs
Magnesium
101.2 mg
27% des Tagesbedarfs
Kalium
348.4 mg
10% des Tagesbedarfs
Zink
2.8 mg
28% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.1 g
5% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2.6 mg
22% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.3 mg
27% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
337.9 mg
48% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.4 mg
27% des Tagesbedarfs
Mangan
2.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 72/100
🌾
Viel Ballaststoffe (6.3g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
96 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
?
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