Produkt
Lentilles
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Migros Bio
Brennwert
🔥 116 kcal
Mit 116 kcal pro 100g hat Lentilles eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,4g. Zusätzlich liefert es 11,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 5,6g.
Makronährstoffe
pro 100g4,4gProtein (16%)
11,0gKohlenh. (39%)
5,6gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 0,86 g
EAN / Barcode 7613312404614
Standard-Portion 2 g
Kcal pro Portion 2 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
26 Min.Spazieren
15 Min.Radfahren
11 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 27/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
12.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
10.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
98.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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