Produkt
Fruchtaufstrich Himbeeren
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
You
Brennwert
🔥 136 kcal
Mit 136 kcal pro 100g hat Fruchtaufstrich Himbeeren eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 0,8g. Mit 30,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Da es kaum Fett (0,5g) enthält, passt es perfekt in eine fettarme Ernährungsweise.
Makronährstoffe
pro 100g0,8gProtein (3%)
30,0gKohlenh. (94%)
0,5gFett (4%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 30,0 g
Ballaststoffe 4,8 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7613312481493
Standard-Portion 210 g
Kcal pro Portion 286 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
31 Min.Spazieren
17 Min.Radfahren
13 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
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Kaum
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KaumGeringMittelGutSehr gut
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Viel Zucker (30g) — schnell wieder hungrig
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
4.8 g
16% des Tagesbedarfs
Vitamin C
13 mg
13% des Tagesbedarfs
Calcium
12 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.3 mg
2% des Tagesbedarfs
Magnesium
13.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
116.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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