Produkt
Graines de pavot bleu
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
coop
Brennwert
🔥 526 kcal
Mit 526 kcal pro 100g hat Graines de pavot bleu eine recht hohe Energiedichte. Das Lebensmittel zeichnet sich durch einen hervorragenden Proteingehalt von 20,0g aus, was ideal für den Muskelaufbau ist. Da es nur 4,2g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 43,0g.
Makronährstoffe
pro 100g20,0gProtein (16%)
4,2gKohlenh. (3%)
43,0gFett (80%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe 19,0 g
Salz 0,05 g
EAN / Barcode 7613331258045
Standard-Portion 40 g
Kcal pro Portion 210 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
117 Min.Spazieren
66 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (20g) — hält lange satt
🌾
Viel Ballaststoffe (19g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (43g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
19 g
63% des Tagesbedarfs
Vitamin C
1 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
1440 mg
100% des Tagesbedarfs
Eisen
9.6 mg
64% des Tagesbedarfs
Magnesium
339 mg
90% des Tagesbedarfs
Kalium
710 mg
20% des Tagesbedarfs
Zink
9.1 mg
91% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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