Produkt

Crémant 45%

Firma

coop

Brennwert

🔥 538 kcal

⚡ Energy-Boost
Crémant 45% von coop liefert 538 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 3,9g pro 100g. Mit 56,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 32,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 54,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 538 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
3,9gProtein (3%)
56,0gKohlenh. (42%)
32,0gFett (55%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 54,0 g
Ballaststoffe 5,4 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7613379156792
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 538 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 5.4 g
18% des Tagesbedarfs
Calcium 24.6 mg
2% des Tagesbedarfs
Kalium 640.5 mg
18% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 19 g
86% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🌾 Viel Ballaststoffe (5.4g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (32g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (54g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶120 Min.Spazieren
🚴68 Min.Radfahren
🏃49 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Crémant 45% enthält 538 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 538 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crémant 45% liefert 3,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Crémant 45% enthält 56,0g Kohlenhydrate (davon 54,0g Zucker) und 3,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crémant 45% kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crémant 45% hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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