Produkt

Risotto Funghi

Firma

Betty Bossi

Brennwert

🔥 199 kcal

🚫🍬 Zuckerarm
Risotto Funghi von Betty Bossi liefert 199 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 25,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,7g pro 100g. Mit nur 1,0g Zucker ist Risotto Funghi ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 796 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
4,2gProtein (9%)
25,0gKohlenh. (54%)
7,7gFett (37%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,0 g
Ballaststoffe 1,4 g
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 7613379903389
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 796 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 1.4 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3.4 g
15% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 28/100
⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶45 Min.Spazieren
🚴25 Min.Radfahren
🏃19 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Risotto Funghi enthält 199 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 796 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Risotto Funghi liefert 4,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Risotto Funghi enthält 25,0g Kohlenhydrate (davon 1,0g Zucker) und 4,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Risotto Funghi kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Risotto Funghi hat einen Sättigungsindex von 28/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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