Produkt
Donut
Firma
American Favorites
Brennwert
🔥 427 kcal
Mit 427 kcal pro 100g hat Donut eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,9g. Mit 49,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 23,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (5%)
49,0gKohlenh. (46%)
23,0gFett (49%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 21,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,88 g
EAN / Barcode 7613404007761
Standard-Portion 71 g
Kcal pro Portion 303 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
11 g
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 10/100
🧈
Fett (23g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (21g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
95 Min.Spazieren
54 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
?️
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