Produkt
Blinis
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Migros
Brennwert
🔥 223 kcal
Mit 223 kcal pro 100g hat Blinis eine moderate Energiedichte. Es liefert zudem eine solide Menge an Protein (9,0g). Zusätzlich liefert es 29,0g Kohlenhydrate. Der Fettanteil beträgt 8,6g.
Makronährstoffe
pro 100g9,0gProtein (16%)
29,0gKohlenh. (50%)
8,6gFett (34%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe —
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 7613404068731
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 38/100
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Vitamin C
0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin B12
9358100 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
48.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
0.6 mg
4% des Tagesbedarfs
Magnesium
21.1 mg
6% des Tagesbedarfs
Kalium
85 mg
2% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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