Produkt
Girasolo vegani spinaci e mozzarisella
Firma
Migros Bio
Brennwert
🔥 209 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Girasolo vegani spinaci e mozzarisella von Migros Bio liefert 209 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Girasolo vegani spinaci e mozzarisella ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,8gProtein (13%)
30,0gKohlenh. (58%)
6,4gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe —
Salz 1,20 g
EAN / Barcode 7613404113622
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.9 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 32/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Girasolo vegani spinaci e mozzarisella enthält 209 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Girasolo vegani spinaci e mozzarisella liefert 6,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Girasolo vegani spinaci e mozzarisella enthält 30,0g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 6,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Girasolo vegani spinaci e mozzarisella kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Girasolo vegani spinaci e mozzarisella hat einen Sättigungsindex von 32/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.