Produkt
Vorderschinken speck/salami
Firma
Anna's Best
Brennwert
🔥 270 kcal
Vorderschinken speck/salami von Anna's Best liefert 270 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 255g, was 689 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,0gProtein (15%)
32,0gKohlenh. (48%)
11,0gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe —
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 7613404264997
Standard-Portion 255 g
Kcal pro Portion 689 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.2 g
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 45/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
60 Min.Spazieren
34 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
?
Regeneration optimieren
Optimiere deine Regeneration mit Omega-3, Magnesium und essentiellen Vitaminen.
Supplements entdecken ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Anna's Best
❓ Häufige Fragen
Vorderschinken speck/salami enthält 270 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 255g sind das 689 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Vorderschinken speck/salami liefert 10,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Vorderschinken speck/salami enthält 32,0g Kohlenhydrate (davon 3,4g Zucker) und 10,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Vorderschinken speck/salami kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Vorderschinken speck/salami hat einen Sättigungsindex von 45/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.