Produkt
Tortelloni - Käse
Firma
M-Budget, M-Budget - Migros
Brennwert
🔥 200 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Tortelloni - Käse von M-Budget, M-Budget - Migros liefert 200 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 34,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 3,1g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Tortelloni - Käse ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 500g, was 1000 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (17%)
34,0gKohlenh. (69%)
3,1gFett (14%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 1,7 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 7613404435458
Standard-Portion 500 g
Kcal pro Portion 1000 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.7 g
6% des Tagesbedarfs
Calcium
78 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
0.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
19.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
106.8 mg
3% des Tagesbedarfs
Zink
1.5 mg
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
1.6 g
7% des Tagesbedarfs
Cholesterin
28.9 mg
10% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
115.2 mg
16% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
1.3 mg
65% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
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25 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Tortelloni - Käse enthält 200 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 500g sind das 1000 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tortelloni - Käse liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tortelloni - Käse enthält 34,0g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tortelloni - Käse kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tortelloni - Käse hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.