Produkt
Guacamole
🔬 Mikronährstoffe verfügbar
Firma
Anna's Best
Brennwert
🔥 164 kcal
Mit 164 kcal pro 100g hat Guacamole eine moderate Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 2,4g. Da es nur 2,0g Kohlenhydrate enthält, eignet es sich hervorragend für Low-Carb. Der Fettanteil beträgt 15,0g.
Makronährstoffe
pro 100g2,4gProtein (6%)
2,0gKohlenh. (5%)
15,0gFett (89%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 5,8 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 7613404710425
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 328 kcal
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
37 Min.Spazieren
21 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.8g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.8 g
19% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.5 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
30.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Eisen
2.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Magnesium
34.7 mg
9% des Tagesbedarfs
Kalium
584.5 mg
17% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
🥑
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