Produkt
Donut mit Vanille-Aroma
Firma
Brennwert
🔥 348 kcal
Mit 348 kcal pro 100g hat Donut mit Vanille-Aroma eine recht hohe Energiedichte. Der Proteingehalt liegt bei 4,9g. Mit 43,0g Kohlenhydraten dient es als schneller Energielieferant. Der Fettanteil beträgt 17,0g.
Makronährstoffe
pro 100g4,9gProtein (6%)
43,0gKohlenh. (50%)
17,0gFett (45%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 16,0 g
Ballaststoffe 1,6 g
Salz 0,80 g
EAN / Barcode 7613404764657
Standard-Portion 68 g
Kcal pro Portion 237 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
1.6 g
5% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
11 g
50% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 15/100
🧈
Fett (17g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (16g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
78 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
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